বন্ধুরা সবাই নিশ্চয় দারুচিনির নাম শুনেছেন এবং খেয়েছেনও বটে । দারুচিনিকে আমরা সাধারণত রান্নার কাজে ব্যাবহার করে থাকি । বন্ধুরা জানেন কি এই দারুচিনি দিয়েই আপনি আপনার শরীর এর মেদ বা ভুরি কমিয়ে ফেলতে পারবেন ? কি ভাবছেন যে কি সব যাতা বলছি তাই না ? তবে বলে রাখি একদম মোটেই না। কারণ আমি এখন যে কথাগুলো বলতে যাচ্ছি । তা শোনার পর আপনিও বলবেন ওহ মাই গড এতো সহজ মেদ কমানো ?
তবে আসুন জেনে নেই কয়েকটি উপায় যার মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই আপনার শরীর এর অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি কেটে ফেলতে পারবেন । নীচে ওজন কমানোর প্রয়োজনিয় উপাদান দেয়া হলো।
১। এক কাপ দারুচিনি গুড়া
২। লেবু - ১টি
৩। এক চামচ মধু
৪। পানি ২ কাপ ।
মিশ্রন প্রনালীঃ১। প্রথমে একটি লেবু নিয়ে রস বের করে নিন । লেবুর রস নিয়ে নেয়ার পর এর খোসা গুলো ফেলে দিবেন না ।২। এবার একটি পাত্রের মধ্যে দু গ্লাস পানি নিয়ে চুলার উপর দিয়ে পানি দিয়ে ফুটে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। পানি ফুটে আসার পর এর মধ্যে দারুচিনি গুড়ো ফেলে দিবেন এবং তুলে রাখার লেবুর খোসাগুলো পানির ওপর ঢেলে একে ৫ মিনিট খুব ভালো করে ফুটাবেন৩। যখন দারুচিনির পানুগুলো লাল হয়ে আসবে তখন এক্টি ছাকুরির মাধ্যমে গ্রালের মধ্যে নিয়ে নিন ।৪। এর পর গ্লাসের মধ্যে আগে তুলে রাখা লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে নিন।৫। এবার উপাদানগুলো ভালো করে মিশিয়ে নিন ।সেবনঃউপাদানগুলো ভালো করে মিশিয়ে এটি পান করার জন্য তৈরি করে নিন। প্রতিদিন সকালে এই মিশ্রন্টি খালি পেটে খেতে হবে। এর পর ৭ দিন টানা এই মিশ্রনটি খাবেন এর পর দেখবেন আপনার ভুড়ী অনেকটাই কমে গেছে এবং হাল্কা লাগবে নিজেকে ।
Post a Comment